Avez-vous lu l’article précédent celui-ci? Si oui, vous avez certainement remarqué le déséquilibre émotionnel résultant de la perte d’un animal de compagnie.

Un deuil que ce soit pour un être cher ou tout simplement pour un animal de compagnie est difficile à gérer émotionnellement. Les images mentales de la vie avec cet être passent et surviennent continuellement pendant un temps plus ou moins long selon la capacité de la personne à supporter le deuil.

Vivre un deuil est bouleversant. Vous êtes toujours là alors que l’autre est parti pour toujours.

Ne pensez pas que plus vous vivez de deuil, plus vous aurez de facilité à les surmonter. Non! Bien souvent c’est le contraire qui se passe. Vos phases seront par contre peut-être plus courtes. Un deuil vécu silencieusement n’est pas moins difficile. Il est simplement vécu intérieurement.

Pour être capable de surmonter un deuil et retrouver votre équilibre émotionnel vous devez être capable de comprendre vos émotions, de les analyser et de les exprimer.

Voici le cheminement habituel émotionnel de la perte d’un être cher:

• Le choc qui comporte l’état de surprise et de colère. Celui qui vit le deuil n’arrive tout simplement à le croire et peut même vivre une grande colère envers ceux qui sont responsables du décès. Ils ne veulent pas croire qu’il y a quelqu’un de décédé et les endeuillés désirent continuer à avoir des contacts avec l’être disparu. Commence ensuite la phase de pleurs. La personne se rend compte que la réalité est difficile à vivre.

• La dépression s’installe ensuite. Perte du plaisir et de l’appétit. Beaucoup de fatigue et peu d’intérêt aux occupations de tous les jours. Ils peuvent avoir même des insomnies. Dans cette phase vous retrouverez des personnes qui ont des pertes d’attention et de concentration avec une humeur triste et ont une sensibilité accrue à tous les souvenirs de la personne décédée. Il y a souvent des crises de larmes survenant à la suite de ces souvenirs.

• L’adaptation permet un détachement de la perte de l’être aimé et une certaine reconstruction de l’équilibre émotionnel de l’endeuiller. Les personnes recommencent à avoir de nouveaux projets et intérêts et leur vie change.

Chaque phase sera plus ou moins intense et plus ou moins longue. L’important dans un tel cheminement est d’arriver à sa finalité et non pas d’en vivre chaque phase. Le travail de deuil dure environ deux ans. Ce sera beaucoup plus court pour un deuil d’un animal de compagnie.

Si la perte est celle d’un enfant, les parents ne seront plus jamais les mêmes. Bien souvent le couple n’y survivra pas et la famille éclatera. Lorsque la phase d’acceptation du deuil est arrivé, vous aurez retrouvé un équilibre émotionnel. Il sera précaire au début comme tout retour d’équilibre, mais il sera tout de même revenu.

Il n’existe  aucun remède pour diminuer les souffrances provenant de la perte d’un être cher. La seule façon est de vivre totalement  les différentes émotions reliées à ce deuil. Trouvez quelqu’un avec qui vous vous sentez bien, car c’est très important d’en parler et de laisser sortir ces émotions.

N’oubliez pas que si votre état se détériore, parlez-en à votre médecin qui recommandera un professionnel pouvant vous aider dans cette étape traumatisante de votre vie.