À poids égal, deux personnes peuvent afficher un écart de dépense calorique quotidien de plus de 500 calories, sans qu’un mode de vie hyperactif ou une silhouette massive n’explique à lui seul cette différence. Certains organismes consomment davantage d’énergie au …
Perdre du tissu adipeux abdominal après 70 ans échappe à la logique habituelle du métabolisme. La fonte musculaire liée à l’âge ralentit la dépense énergétique, tandis que la redistribution des graisses rend les efforts plus complexes et les résultats, souvent …
Plus de 80 % des tentatives de perte de poids échouent dans les six premiers mois, selon plusieurs études cliniques. Pourtant, certains parviennent à enclencher une dynamique durable, sans suivre les schémas classiques ou attendre la motivation parfaite.
Des ajustements …
240 millions de tonnes. C’est la quantité de graines de lin produite dans le monde en 2023. Un chiffre qui donne le vertige et qui n’a rien d’anodin : derrière ces petits grains se cache un engouement croissant pour leurs …
Un chiffre brut : plus de 85 % des personnes cherchant à perdre du ventre consomment régulièrement des sucres cachés, sans même s’en rendre compte. Et ce détail, loin d’être anodin, freine la fonte de la graisse abdominale, même chez …
76 centimètres. C’est, selon les dernières recommandations de l’OMS, le tour de taille maximal à viser pour limiter les risques métaboliques. Des chiffres, encore des chiffres, mais derrière eux se jouent des histoires bien réelles : celles de corps singuliers, …
Une heure de course à pied brûle en moyenne 600 calories, soit deux fois plus qu’une séance de yoga dynamique. Pourtant, l’intensité ne garantit pas toujours de meilleurs résultats sur la balance. Certaines disciplines peu populaires surpassent la natation ou …
Les régimes restrictifs affichent un taux d’échec supérieur à 80 % après deux ans. Pourtant, chaque année, de nouvelles méthodes promettent des résultats rapides et durables.
La pression sociale autour de la minceur alimente un cercle vicieux entre contrôle alimentaire …
167 milliards d’euros. Voilà ce que pèse, chaque année, le marché mondial des produits et techniques anticellulite. Et pourtant, malgré cet arsenal de promesses et d’innovations, la guerre contre la peau d’orange n’est jamais franchement gagnée. Les traitements miracles pullulent, …
47,5 kg. 64 kg. Deux chiffres, un même mètre soixante, et un écart qui en dit long : derrière la neutralité des tableaux médicaux, la réalité du poids idéal ne se laisse pas enfermer dans une case. Un indice de …
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