Repas idéal pour le dîner : sélection et conseils
Manger léger le soir favoriserait le sommeil, mais certains nutriments essentiels peinent à être couverts sans une organisation…
Distance à marcher à 90 ans : recommandations et conseils
3 000. C'est le nombre de pas quotidiens qui, à 90 ans, change la donne. Bien loin des…
Spécificité du vaccin antigrippal pour les plus de 65 ans
1957, 1968, 2009 : chaque pandémie grippale a laissé derrière elle des chiffres implacables, des familles endeuillées et…
Ralentir le vieillissement naturellement : méthodes et techniques
Sept ans séparent parfois deux personnes de même âge plus sûrement que leur date de naissance. Voilà le…
Stimuler la mémoire des personnes âgées : techniques et méthodes efficaces
Près de 40 % des personnes de plus de 65 ans signalent des difficultés ponctuelles à se souvenir…
Prévention de sorties nocturnes des personnes âgées du lit : techniques et conseils
En France, 30 % des personnes de plus de 65 ans chutent au moins une fois par an,…
Démarrer une séance de musicothérapie : méthodes et conseils
En France, la musicothérapie ne bénéficie d'aucun cadre légal officiel, mais son efficacité est reconnue dans de nombreux…
Alcoolique : l’arrêt brutal de la consommation d’alcool
Un sevrage alcoolique radical ne fait pas dans la dentelle : pour certains, quelques heures suffisent à basculer…
Bonne posture pour marcher : méthodes et techniques
Marcher en regardant ses pieds augmente le risque de douleurs lombaires et de tensions cervicales. Les recommandations médicales…
Prix moyen mensuel d’une mutuelle senior
En 2026, le tarif mensuel moyen d'une mutuelle senior dépasse pour la première fois la barre des 100…
