Auteur · Tendance Équilibre
Frédéric Gilbert
Rédaction Tendance Équilibre
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À propos
Frédéric Gilbert signe les articles de Tendance Équilibre. Ses sujets se répartissent en 8 rubriques : Bien-être, Conseils, Grossesse, Maladie, Minceur, Professionnels, Santé et Seniors.
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Prévention de sorties nocturnes des personnes âgées du lit : techniques et conseils
En France, 30 % des personnes de plus de 65 ans chutent au moins une fois par an, principalement la…
Aliments à supprimer pour une perte de ventre efficace
Un chiffre brut : plus de 85 % des personnes cherchant à perdre du ventre consomment régulièrement des sucres cachés,…
Démarrer une séance de musicothérapie : méthodes et conseils
En France, la musicothérapie ne bénéficie d'aucun cadre légal officiel, mais son efficacité est reconnue dans de nombreux établissements de…
Taille idéale pour une femme de 80 kg
76 centimètres. C'est, selon les dernières recommandations de l'OMS, le tour de taille maximal à viser pour limiter les risques…
Choisir un spécialiste : méthodes et critères essentiels
Un cabinet affichant un taux de réussite élevé peut masquer une rotation importante de consultants, signe d'instabilité interne. La certification…
Activité la plus efficace pour maigrir
Une heure de course à pied brûle en moyenne 600 calories, soit deux fois plus qu'une séance de yoga dynamique.…
Faire dès le matin la chose la plus saine : les meilleurs conseils
Se lever plus tôt n'améliore pas systématiquement la productivité, contrairement à une idée persistante. Certains gagnent en énergie sans caféine,…
Alcoolique : l’arrêt brutal de la consommation d’alcool
Un sevrage alcoolique radical ne fait pas dans la dentelle : pour certains, quelques heures suffisent à basculer d'une consommation…
Aliments nuisibles pour les articulations : les 3 principaux à éviter
7% des Français de plus de 45 ans vivent avec des douleurs articulaires chroniques. Ce chiffre, brut, raconte une réalité…
Durée de la guérison énergétique : une analyse détaillée
Un protocole énergétique appliqué sur deux personnes présentant les mêmes symptômes ne génère jamais des résultats identiques ni des délais…
Lâcher prise sur le poids : méthodes et conseils
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Maladies causant des douleurs articulaires et musculaires
Un adulte sur trois souffre régulièrement de douleurs articulaires ou musculaires, selon les dernières données de l'Assurance maladie. Contrairement à…
Médecin traitant : peut-il mettre fin à notre relation ?
207 000 : c'est, selon la CNAM, le nombre de patients qui chaque année voient leur médecin traitant se retirer…
Bonne posture pour marcher : méthodes et techniques
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